泡泡文胸《空气跳绳运动》网友实测每天20分钟一星期能瘦5公斤(真假！？)

今年在日本流行的「空气跳绳」，动作简单，可以在自家客厅或房间进行，有效减脂瘦身，成为了日本女孩们钟爱的新运动。

「空气跳绳」顾名思义就是模仿跳绳的动作，挥舞双手，双脚原地跳，无需实际跳绳，不受空间限制。它的效果与跳绳类似，加速新陈代谢，容易流汗，消耗热量，锻链心肺功能和全身肌肉，对减肥和身材维持都有帮助。

今天提到的油管频道「南アナの本番3秒前」，展示了她挑战在空中不穿衣服，用泡泡遮住奈子跳绳的情景。

所说有网友实测每天20分钟一星期能瘦5公斤？不知是真是假。

油管Minami泡泡文胸跳绳：/watch?v=de3-bscdvUI

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