紧身瑜伽裤，与二位妹子Mirra和Lisa一起在床上舒适地做瑜伽

今天给大家推荐个瑜伽学习博主，
由Mirra和Lisa带着你一起在舒适床上做瑜伽练习，
如果你在沙发或床上，你也可以和她一起做瑜伽，享受这段时间。

2024年5月更新：

今日双份的快乐，Yoga With Mia，虽然妹子啥也没漏，但感觉看的很过瘾啊，性感的肥肥。

学习地址：/watch?v=0_uje_zS2Zs

3月6日更新：

我们将从呼吸开始，然后放松在莲花坐姿中。我们把手放在膝盖上，开始呼吸，第一个动作是伸展右腿，我们会保持这个姿势，然后换腿。接下来，我们将尝试把右脚放到耳朵或胸部附近，然后进行下一个练习，把腿放在头后面，接着是快乐的孩子式。

我们会尽力把脚后面的腿放在头后面，然后进行下一个练习。让我们伸展腿，一个接一个。不要忘记给我们点赞和评论，如果你喜欢这个视频，我们会非常感激。

最后，我们会坐直，保持腿和背部挺直，尽力触摸脚趾，保持呼吸。希望你喜欢我们的瑜伽流程，感谢观看视频。

另外，博主频道里还有很多资料可供学习 @Mirrayoga

学习视频地址：/watch?v=MIOvjoARbPo

已搬运视频，在下方下载学习即可。